2024年10月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【1日1回】13cm太ももが細くなった最強足パカルーティン！正月太り解消！

体重は-29％

メンタル弱い。他人の一言で一喜一憂してしまう。まー仕方がない事は仕方がない。諦めよう。こっから何を学びとするかだな。