月: 2024年10月

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1

体重は-23%

ネットの接続が切れまくる。うちだけ？非常に激しい太陽活動のせいか？それともどっかでEMP攻撃があったとか？困る。

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【7日間で寝てても痩せる体質に？！】1日1回肩甲骨ケア！猫背・巻き肩・反り腰・ぽっこりお腹解消！褐色脂肪細胞の活性化で脂肪が自動的に燃える体質へ！

体重は-25％

前からどこを向いて政治をしてるんだろうとは思っていたが、日本人のための日本政府でないことが皆にバレてきた？そう思わざるを得ないよね。こんな政府要る？

実質、日本の政府が無くなっても、日本という国が無くなっても、庶民はお互いに助け合って生きていきましょう。いけるところまで。そんな風に思ってしまう。

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【寝たまま骨盤ケア】1日1回7日間で老廃物ドバドバ！生理痛・PMS・便秘・ぽっこりお腹解消！(シリーズ合計2000万回再生突破)

体重は-25％

20年振りの新車購入。え？キーは？何もかもが電子制御になっててビビる。早急に運転に慣れなくては。こりゃMT乗れんわ。軽トラエンストさせてた時代が遠い。

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[皮下脂肪・内臓脂肪] 26キロ痩せたダイエット方法🔥部屋で歩くだけ

体重は-20％

他の記事はともかく、選挙関連のニュースのヤフコメはうんうん、その通りだねって頷けるものばかり。これだけの民意が何故毎回届かないのかと思っていたが「あいつらは庶民の事なんてこれっぽっちも考えていない」「庶民からどれだけ搾取できるか、自分がいかに上から可愛がられるかしか考えていない」というミナミさんのセリフがよく分かる。そして「どの政党に入れても一緒」なのだそうだ。

この後の米大統領選の影響も多分にあるはず。色々と覚悟というか準備が必要だなと思う。物理的にも精神的にも。

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死にそうだった僕の体調がみるみる回復したヨガ Yoga that brought me back from the brink of death

体重は-20%

投票所の人員数減った？3つも投票箱があったから分散しただけかな？スッキリというかスカスカというかいつもより少なく感じた。開票結果は明け方までかかるんだろうな。

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【-10cm】メリハリくびれ有酸素運動！ウエストをキュッと引き締める腹筋トレーニング！

体重は-19％

衆院選の最終日、どちらさんも力の入った街宣をやっておられる。全く関係ない所でこちらはクタクタだった。もう止まりそう。疲れた。

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[滝汗ストレッチ] お腹の脂肪落ち過ぎ注意！ペタ腹確定！

体重は-15％

これからもっと世の「負」や「暗」の部分が出て来る。乱世は目の前。如何にダメージを食らわずにいられるか、如何に中庸で居られるか。落ちてもすぐ浮上できる自分なりのアイテムを揃えておくといいっていうけど、さて何があるかな。

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【7日間で-4kg!?】たった1分でも効果絶大！ねじねじ体操でくびれゲット！

体重は-20％

あれ？これも？ちょくちょく動画のタイトルが変わってる。非公開になってたりね。まあ問題ないか。

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減量のための史上最高の準備体操！畳一畳でかんたんOK！Best warm up ever for weight loss! Low impact with tiny space

体重は-18％

めちゃくちゃ暑かった。29℃て！一旦仕舞った麦茶ポットをまた出してきたよ。この時期にまだ使うなんて。急須で緑茶が美味しい季節になったねーなんて言うてたのに。

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[運動なし] 動かずに痩せた！「30分試しにやってみて！」←視聴者からのコメント

体重は-24％

全身の力を抜くって結構大変。肩だの指だの関節だの知らないうちに力んでいて疲れてだるくなってしまう。解すのにストレッチはとても有効。