2024年9月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[レベル0] 動かないで痩せる28分最強ストレッチ！

体重は-25％

今年何度目かのサンマ。美味い～！いつもなら頭からいって尻尾の先しか残さないけど、昨今はマイクロプラスチックがあるからとハラワタは残すようにしている。ほんとはあの苦みも醍醐味なんだけどな。