2024年9月12日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[滝汗ハーフ] 45歳主婦の45歳主婦よる45歳主婦のための痩せる運動！[Waterfall sweat half] Workout for the middle age

体重は-22％

天気予報によるとあと一週間ほどで一日の最高気温が30℃を下回る日々が来るらしい。ほんまか？絶対か？期待しよう。