月: 2024年9月

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 歩く代わりにこれやれ! (もし痩せたいなら) [10 min] Do this instead of walking for weight loss!

体重は-25％

週間天気予報によると10月入っても30℃超える日があるとか。どないなっとんねん。今日も暑かったし。まあ朝晩涼しいから大分楽だけど。暑さ寒さも彼岸まで…じゃなかった。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 全身痩せるウォームアップ [10 min] Full body warm up for weight loss

体重は-20％

自己流で十分なこともあるけど、やはりプロの助言は素晴らしくありがたい。その対価の発生にはとても納得できる。高いけど。痛いけど。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 足を地面から離さない脂肪燃焼エクササイズ！[10 min] No step exercise for fat burning

体重は-25％

紙の手帳を復活させてみた。文明の利器を使いこなせないでいる。システム手帳のリフィルってもう売ってないんだね。むか～し百均で買い集めてたやつがここで役に立つとは。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

Me -8 Kg Quick And Big Weight Loss 8キロ痩せる大減量を素早く実現

体重は-24％

話題のアザラシ幼稚園を見た。茶柱の動きが止まりタイタニックみたいに沈んでいくタイミングでこっちも息を止めてみる。大抵勝つが連続でやられると三度目には負ける。見てると飽きない。確かに癒される。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[レベル0] 動かないで痩せる28分最強ストレッチ！

体重は-25％

今年何度目かのサンマ。美味い～！いつもなら頭からいって尻尾の先しか残さないけど、昨今はマイクロプラスチックがあるからとハラワタは残すようにしている。ほんとはあの苦みも醍醐味なんだけどな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

腹筋爆誕！これしか勝たん！1日1回！

体重は-24％

政府役人はこの場合、農家さんに頭を下げて「どうか国民の為に食べ物を作ってください」ってお願いする立場じゃね？
何様だ？
公僕でしょ？おおやけのしもべ。奉仕者なの。偉い訳じゃないんだよ。国民の代表なだけ。みなさんの御用聞きなの。皆さんの意見をまとめる係なの。違うかね？
何だよ罰則って。
好き勝手言ってんなー。
これもう緊急事態条項の一部だよね。
しらんけど。

このブログ記事がいよいよ真実味を帯びてきたのかも。

これから起こそうとしている計画 | ミナミのライト らいと ライフ～light, right, life～ (ameblo.jp)

以下ゲスパーです。
何もなくても有事だ、緊急事態だみたいな雰囲気を作り出します。
政府の指定した品種、種で思い通りに農家に食物を作らせます。
あ、なんとかワクチンみたいな体に良くない成分も入れとくか。
それを全部集めて政府が愚民どもに配ります。
配給制にして、政府が居なければ食べられないって事態を作り出します。
これで生殺与奪完全管理支配の完成だ。
NWOに向かって邁進だー。
金融やエネルギーや移動などを制限して愚民どもの自由や権利を根こそぎ取り上げてやるー。
うぇ～はっは～！
みたいな。

どーも、支配者で～す。の雑栗わかるさん風に書いてみたけど彼ならもっとちゃんとうまく説明してくれそう。

「おかしい」ことは「おかしい！」と声を出そう。
文字だけど。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【7日間で寝てても痩せる体質に？！】1日1回肩甲骨ケア！猫背・巻き肩・反り腰・ぽっこりお腹解消！褐色脂肪細胞の活性化で脂肪が自動的に燃える体質へ！

体重は-25％

明石の鯛を頂いた。ぶりっぶりの旨いやつ。一番大きな個体の口の中に親指くらいのシャコが居た。これが海老で鯛を釣るの実物か。ビールと共にちまちまちまちま贅沢で幸せな晩御飯である。いつも感謝しかない。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1

体重は-21%

昨日から秋が来た感じ。やっと熱帯夜が去った。めちゃ気持ちよくいつまでも寝てられる。夏の疲れがどっと出てきそう。無理のない程度に頑張ろう。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】おへそ周り＋背中＋二の腕を引き締める！

体重は-14％

今日からマイプロテインのインパクトEAAのラムネ味に変わった。なんだか久しぶりな感じ。EAAはいつもは8gで作ってたけど、消費期限の関係で通常の9gで作るこにした。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

死にそうだった僕の体調がみるみる回復したヨガ Yoga that brought me back from the brink of death

体重は-12%

GoCLNのグラスフェッドプロテインのココア味が終わった。またマイプロテインのEAAに戻る予定。あと3袋で終わるつもり。