2024年7月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[滝汗MAX前編💦] 1時間で1.1kg痩せた運動 [First part💦] Me 1.1kg weight loss in 1 hour!

体重は-20％

久しぶりにがっつり30分物をやった。割としんどかった。なまけず出来るだけやっていきたいんだけど、ついつい遅くなってしまうからなかなかねー。