2024年6月30日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[皮下脂肪・内臓脂肪] 26キロ痩せたダイエット方法🔥部屋で歩くだけ

体重は-10％

ずっと短い動画ばかりになってしまっている。いつもどうしても遅い時間になってしまうのもあるけど、だんだん面倒臭く億劫になってくる。これではいかんのだが。