2024年6月22日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 足を地面から離さない脂肪燃焼エクササイズ！[10 min] No step exercise for fat burning

体重は-11％

板間にバケツの水をぶちまけてしまった。ただでさえ梅雨で雨降っててジメジメしてるのになんてこった！