2024年6月18日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] お腹の脂肪は週2回3週間でOK！[10 min] Lose belly fat twice a week for 3 weeks!

体重は-13％

大量に買ったニンニクの処理に追われている。もう剥くの飽きた。指先痛い。でもやらないと先に進まない。単純作業は苦にならない質だが流石に嫌になる。こんなところでもモチベーションの維持が大切になって来るとは。