2024年6月15日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

体重は-15％

GoCLNのグラスフェッドプロテインのダージリン味が終わったのでマイプロテインのEAAのピンクグレープフルーツ味に入った。何度目かの王道。今度の袋は泡もあんまり立たないし勿論ダマも出来なくて非常に飲み易い。