2024年6月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

体重は-15％

やっとキャベツが安く出回るようになってきた。一時1000円越えのニュースもあって驚いた。何か月か振りにもりもり食ってる。野菜が安いと嬉しい。