月: 2024年4月

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[背中] 細く引き締める31の自重トレ [BACK] THE TIGHTEN 31 BEST EXERCISES EVER

体重は-14％

アメリカ横断皆既日食の中継を見ていた。大勢の人が場所を取ってその時間に備えている中、ジャグリングしてるおっちゃんがいた。自由だなあ。流石だ。

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[3ヶ月で10kg減] ダイエットは最初が勝負! 四つん這い滝汗28分で劇的ヒップアップ! k___diet.154

体重は-5%

た、体重が～。まずいやばい。このままではプラス体重になってしまうぅぅぅ～。

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【1日1回】13cm太ももが細くなった最強足パカルーティン！正月太り解消！

体重は-20％

マイプロテインのインパクトEAAのラムネ味が終わったので次は何度目かのみかん味に。

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死にそうだった僕の体調がみるみる回復したヨガ Yoga that brought me back from the brink of death

体重は-16%

レジで財布を開けたら札が一枚も入っていなかったので慌てた。小銭入れを別で持ってたので何とか事なきを得た。めちゃくちゃ焦った。稀に見る恐怖体験だった。

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Me -8 Kg Quick And Big Weight Loss 8キロ痩せる大減量を素早く実現

体重は-16％

わらわらわらわら近所の小さな桜の名所に寄って来る人・人・人。自分もその一人だけど。花見はこれで十分だ。観光名所はゴミと人と酒臭さでるんるんできない。

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226万人お腹痩せダイエット本4冊出版したトレーナーが教える絶対痩せる痩せ放題完全版フルメニュー

体重は-19%

久々にやったら結構キツい。もうちょっと頻度を上げてやりたい動画。

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[1日1回を7日間] 1.5倍速で痩せる! お腹・腕・太もも・お尻・腰・背中が細くなる滝汗28分

体重は-22％

自民党内処分が何だというんだろう。脱税でしょ。犯罪でしょ。裏金議員は全員議員を辞めて逮捕されて当たり前なのでは？額の差は何？100円でも10万円でも例えば万引きは万引きな訳で。庶民からは1円単位も見逃さず税金を搾り取っておきながら。これで禊になっていない。

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【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

体重は-9％

やばい。体重がやばいやばい。寿司とケーキはやばい。

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【28分】滝汗ストレッチ！ゴツい筋肉をほぐして華奢モデルダイエット！ | Muscle Watching

体重は-15％

もうケーキは贅沢品だな。ちょっとずつではあるけれど、どんどん値上がってる。そのうち高級品という扱いになるのかも。

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【内臓しぼり】20キロやせる！内臓脂肪と皮下脂肪をねじり落とすラジオ体操！

体重は-13％

やっと桜が咲き出した。先立って割と咲いてる枝だけを青空バックにカシャリ。明日は曇天、明後日は大雨で明々後日まで引きずるっちゅうから今日のうちに。ガラケーですが何か？