月: 2024年4月

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

立ったまま痩せる中国式ラジオ体操！Chinese exercises to lose weight while standing!

体重は-20％

ご近所のフジが満開だった。やっぱりちょっと早い。GWごろだもんね。綺麗だわー。

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ニートゥーエルボー60回

[皮下脂肪・内臓脂肪] 26キロ痩せたダイエット方法🔥部屋で歩くだけ

体重は-18％

なんと！ボタンまで咲いてるじゃないか！まだ四月やっちゅうねん。花札なんか六月なのに。

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ニートゥーエルボー60回

[初心者用] 腹筋はこれだけでOK！(夏まで1日1回)

体重は-16％

「新型コロナワクチンで国を集団提訴」という記事。やっとだな。そのヤフコメから引用（pmp＊＊＊さん）『「ワクチンを接種して死亡したり、重篤な副反応（健康被害）が出た時のために「予防接種健康被害救済制度」があります。 被害を受けた人の救済・補償をするための制度です。 被害を受けた人や家族が、それぞれの市町村で自ら申請を行います。 ただ、申請するには大量の書類が必要で、しかも自費で集めなければなりません。 人によっては、1000枚以上の書類が必要で、申請をあきらめてしまう人も多いでしょうね。 厚労省の「疾病障害認定審査会」の資料に、コロナワクチンの健康被害が認定された人が載っています。 死亡一時金4420万円の認定は523件、 医療費などの認定を含むと、6914件あります。 テレビでは報道しないので、ご覧になってみて下さい。』とのこと。ミドリ十字の薬害エイズ訴訟やB型肝炎訴訟以上の大きな大きな薬害訴訟になっていくね。これから国は今以上の隠蔽に走り色々な情報がどんどん非公表、非開示になっていくと思う。コロナワクチンは巧妙に仕掛けられた時限爆弾だと思っておいた方がいい。打った人は各市町村に求める書類など、今のうちに取り寄せておいた方がいいかも。数年たったら保存期間が終わったとかで破棄されて入手できない場合が出て来る。今でもワクチンを是としてる人は気にもしないんだろうけど。

スクワット20回

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[10分] 歩く代わりにこれやれ! (もし痩せたいなら) [10 min] Do this instead of walking for weight loss!

体重は-10％

もうヤマブキや各種ツツジも咲いてる。完全に5月の景色。遠くの山を見ると若干茶色く霞んでる。黄砂も来てるようだ。いうてる間に夏になるんだろうな。

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【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

体重は-9％

家族の誕生日を祝っている時に親戚の訃報が入るというこのタイミング。知らせのないのが良い知らせと言うけれど。

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【1日3回】2週間で在宅太り解消！かんたん滝汗ダンス！

体重は-16％

すわＷＷ3かって世界情勢の中、大谷がーとか日本の報道はのほほんとしてるねー。まあ見せたくないだけかもだけど。タンカーが止まることで石油や物資の輸入が滞るとか、物価高とか、大量流入してくる外人とか、参戦やミサイルが降って来ないまでも少なからず影響を受けるはず。今のうちに出来る準備はしておいた方がいいかもね。まあやってる人は常にやってるんだろうけど。

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【10分】世界一痩せるスクワット！ | Muscle Watching

体重は-17％

夏日になった。ハナミズキも咲き出した。今年は早い。暑くなるのが早いぞ。手袋とかセーターとかまだ出てるのに。

スクワット20回

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Me Reduce 8 Kg Belly Fat In 14 Days! 2週間で8キロお腹の脂肪を落とす

体重は-16％

また今春も裏のお家の屋根の隙間にムクドリが戻って来た。あまり衛生的によくないらしいので今回は追い払おうと脅かしてみてるけど、慣れて来てたのか日に日に動じず巣をメンテナンスしてやがる。とても賢い鳥らしい。どうしよう。

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腹筋爆誕！これしか勝たん！1日1回！

体重は-13％

払ってなければ文句を言う資格がない思いとずっと払って来てるけど、年金納付65歳まで延長を試算って、こんなの国家的詐欺じゃん。ええかげんにせーよ！

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[1回で1kg痩せる] ぽっちゃり→スリム。最速で寝たまま-50kg。

体重は-16％

もうモッコウバラが咲き出した！まあ数日暑い日があったからね。今期はスイセンが咲けないんじゃないかともう程冬が来るのが遅く、桜と同じ時期にモッコウバラが咲くほど春が短いのかしら。だんだん四季が無くなってきたのかな。