2024年4月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[背中] 細く引き締める31の自重トレ [BACK] THE TIGHTEN 31 BEST EXERCISES EVER

体重は-14％

アメリカ横断皆既日食の中継を見ていた。大勢の人が場所を取ってその時間に備えている中、ジャグリングしてるおっちゃんがいた。自由だなあ。流石だ。