2024年4月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[3ヶ月で10kg減] ダイエットは最初が勝負! 四つん這い滝汗28分で劇的ヒップアップ! k___diet.154

体重は-5%

た、体重が～。まずいやばい。このままではプラス体重になってしまうぅぅぅ～。