2024年3月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【1日1回】最強レベルの逆腹筋でクリスマスまでにらくらくお腹やせ！ f.t. 池田真子ちゃん & 美容整体師川島さん。

体重は-21％

ひどい雨だった。風も。これで冬が終わったかな。週末には桜がみられるかも。楽しみだな。