2024年3月19日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

Me Reduce 8 Kg Belly Fat In 14 Days! 2週間で8キロお腹の脂肪を落とす

体重は-11％

荒れ模様の一日だった。寝る前は固形の雨がパラパラと音を立てて降っていた。日中はきっつい風と雨。天気予報だと明日も湿雪とかみぞれとか出てる。終りたくない冬が抵抗してるみたい。早く温かくなってほしいわ。