2024年3月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

四角いお尻を丸い桃尻に！ウエストのくびれも同時に実現！ #滝汗28分

体重は-16％

マイプロテインのインパクトEAAは何度目かのラムネ味に。シンプルで一番好きかも。