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2024年2月28日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

Me -8 Kg Quick And Big Weight Loss 8キロ痩せる大減量を素早く実現

体重は-15%

政倫審一部録画して見た。まー呆れ果てるわ。あかんもんはあかんねん。このタイミングで大谷翔平の結婚報道をぶつけてきたけど、誤魔化されへんで。

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2024年2月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【14分】痩せたいけど体力がない人はこれ!春の滝汗ハーフ!30秒×28種目 | Muscle Watching

体重は-20%

何だよー、もう外の水道の凍結防止策外したのにまだ氷点下来るじゃん。週末、予報が外れて寒くなりませんように。

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2024年2月26日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[確実に寝たまま痩せる] 本気なら毎日やれ! 寝たまま滝汗30分

体重は-21%

葉が出て花が咲き実が成る工程は同じなんだが、ビワって半年ズレてるんだね。面白い。

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2024年2月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】足パカ+自転車漕ぎ!おへそ周りの脂肪を根こそぎ落とす!

体重は-14%

地震とか停電とか、各地で騒がしいこと。ダッシュ島が心配。伊方原発が近いからなー。

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2024年2月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【14分】滝汗ハーフ!1番簡単!自宅でゆっくり静かバージョン!30秒×28種目 | マッスルウォッチング

体重は-16%

お好み焼きを大量に焼いた。大分燻されたようでセーターに匂いが染みついてしまった。ファブリーズはあんまり好きじゃないが、こんな時はあって良かったなと思う。

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2024年2月23日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 関節に優しい簡単で効果的なダイエット体操 [10 min] Low impact easy and effective exercise for weight loss

体重は-20%

蒲のブッシュが枯れて倒れてゴミも沢山落ちてる一級河川にこの冬も数種類の水鳥が来てる。なんだか申し訳ない気持ちだわ。

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2024年2月22日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 100%お腹+脚痩せ!オフィスで立ったまま姿勢改善+筋肉引き締め!100% Improve Posture + Tone While Standing at the Office

体重は-15%

この冬は諦めてたいい匂いのスイセンに花芽が伸びてきた。めっさ遅いけどとても嬉しい。ついでにヒヤシンスの花芽も出てる。咲かずに終わるのかと思ってたから甲子園の逆転試合見てるみたいでちょっとうぇいうぇいする。👍

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2024年2月21日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[これだけでOK] 立ち痩せ28分! 1日1回を3日間で100%効く! 2021上半期ベストヒット総集編!

体重は-22%

いつものお気に入りの自販機にお目当てのドリンクが無かった。どれを入れてどれを外すのかどうやって決めてるんだろう。

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2024年2月20日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】簡単!楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

体重は-15%

株価が3万8千円を超えて史上最高値更新かとニュースになってるけど、前回のバブル期はほんとに一般庶民も金持ってて景気が良かったように思う。でも今回周りの誰も潤ってるなんて聞かないよ。私の周りだけかな。スーパーの商品の値上げが続いてひーひー言うてるって状態なのに。何かおかしいね。もう手仕舞いしてないとヤバいんじゃないかな。

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2024年2月19日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー70回

[1日でやせる] 休日にベッドの上だけで神ダイエット!

体重は-22%

しまった!リンゴ明日安売りだったのに今日買ってしまった!くっそ~。