2024年1月20日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 足を地面から離さない脂肪燃焼エクササイズ！[10 min] No step exercise for fat burning

体重は-24％

マッスルウォッチングのツベに新しい動画がUPされていたのでやってみた。これもまた60分のうちの10分だった。