スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
Do This! Lose 3 KG Belly Fat In 7 Days! 7日で3キロお腹痩せしたい人はこれやれ！
体重は-17％
マイプロテインのインパクトEAAのマスカットになった。味は美味しく泡切れも早くて飲み易い。でも、袋とスプーン分差し引いて、中身が225gしか入ってなかった。250g入りと称して一割不足とかあり得ないんだが。海外の商品って平気でそんなのあるのかな。以前からメロン・みかん・マスカットはちょっと少ない軽いかなと思ってた。今回はちゃんと量ったもんね。皆さんどう思ってるんだろう。いつも安売りで買うからOKなのかな。