2024年1月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[正月太り解消] 準備体操→脂肪燃焼運動→整理体操 [Get rid of New Year’s weight] Japanese style weight loss exercise

体重は-5％

順調に正月太ってる。もう通常生活に戻していかないと。でもちょっと風邪かな。鼻水が止まらない。