2023年12月31日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】世界一痩せるスクワット！ | Muscle Watching

体重は-11％

正月早々でかいのが来たね。震度3だったけど、昼から呑んでてまだ酔っ払って揺れてるのかと思ってしまった。なるべく被害が小さい事を祈ります。