2023年11月15日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

Lose belly fat within 30 min, this is it! 30分以内にお腹の脂肪を落とすならこれ！

体重は-25％

マッスルウォッチングのツベに新しい動画がUPされていたのでやってみた。久々に足がへろへろになった。見てダメかもって思ったけど、やってみたらやっぱキツい。もうやらないかも。でももっかいくらいやるかも。