2023年11月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

Get slim body! Basic 12 workout! 痩せた体を手にいれる12個の基本的なワークアウト

体重は-14%

10時間以上病院に居た。次から次へと検査三昧。待ち時間ばっかりでも疲れる。付き添いだってヘトヘト。そして明日も。