2023年10月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】足パカ＋自転車漕ぎ！おへそ周りの脂肪を根こそぎ落とす！

体重は-15％

この動きやすい時期に断捨離を！って思うんだけど、全っ然進まない。思い切りとかパワーがもっともっと必要だ。