2023年10月18日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【寝たまま】2週間続けてみて！スッキリとした脚を手に入れるストレッチ＋ワークアウト

体重は-22％

自販機でおつりの10円落とした！探したけど見つからなかった。くぅ～っ！