2023年10月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【1日1回】2回り太ももを細くして隙間を作る脚やせ運動！Natsuki美トレ塾

体重は-20％

先日からご近所のキンモクセイが強烈に匂ってる。うちにもあるんだがあんまり花の付きがよくないんだよね。日当りかな。水不足かな。季節を感じる植物のひとつ。