2023年10月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】脚やせ滝汗パーティー2018 | Muscle Watching

体重は-26％

久しぶりにやったら足が重くて。筋力が衰えてるとか体が忘れてるってことなんだろうな。

近所の神社に行ったら秋祭りの準備で忙しそうだった。いつもは静かなんだけど。年に数回の大事なイベントだもんね。