2023年10月1日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[滝汗ストレッチ] お腹の脂肪落ち過ぎ注意！ペタ腹確定！

体重は-24％

急に気温が低くなった。Tシャツ1枚では流石に寒い。秋物を出してきた。長袖は何か月振りだろう。断捨離したつもりでもまだまだあるなー。