2023年9月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

体重は-19％

また真夏に戻ったよう。何なんだこの暑さ。この湿気。つらいわー。しんどいわー。鬱陶しいわー。やっとヒガンバナも咲き出したというのに夏はまだまだ終わりそうにない。