2023年9月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【寝たまま】2週間続けてみて！スッキリとした脚を手に入れるストレッチ＋ワークアウト

体重は-25％

自販機にもう「あったか～い」が設定されてた。早いって。本日も30℃越えだったので持ってびっくりしたわ。うおっ！て感じ。