2023年9月19日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗TABATA強度MAX f.t.CYFIT兆佑 and 健人蓋伊 | Muscle Watching in Taiwan

体重は-25％

おおオリックスやったね3連覇。これで関西だけ盛り上がるんだろうか。どっかのチームのファンじゃなくても、野球が好きじゃなくても、野球場って面白くて感動する。