2023年9月15日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

体重は-18％

わ～い！ブラウザが治った！最新版に更新するってボタンを押したら復活した。よかったー！やっぱ慣れてると色んな事が格段に進む。いやーまじでよかったわ。

昨日の動揺たるや。人間これっぽっちのことで気分が上下するんだな。