2023年6月28日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[暴飲暴食OK] スクワットだけで痩せる30分滝汗

体重は-22％

久々にやった動画。とにかく汗がすごい。服がぼとぼとになった。スッキリ感？達成感？満足だわ。