2023年5月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】足パカ＋自転車漕ぎ！おへそ周りの脂肪を根こそぎ落とす！

体重は-19％

冠婚葬祭は親戚の生存確認の場だな。20年振りとかショックがでかい。長く健康でありたいものだ。