2023年5月16日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー70回

[体重を減らす] 体脂肪率-8%、体重-11kg！どっさり出る！寝たままスーパースロー便秘解消筋トレ！

体重は-17％

ぼーっやり始めると数勘定間違いしてしまう。それにしても5月半ばで30℃越えとは。体がついて行けない。と思えば明後日は最高気温20℃いかないんだとか。風邪ひかないようにしなくちゃ。