2023年5月13日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【-10cm】44歳からやせる楽々かんたん健康体操

体重は-15％

私のコツコツゆっくりマイペースの何倍ものスピードで痩せていった知人。「乳が垂れた！これじゃあ桑原和男だ！」と体重増加に転じた。そ、そんな事が起こるんや？程度が肝心だな。