2023年5月10日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

体重は-10％

「近江牛肉ガチャ」なるものを買ってみた。2千円でつけだれ付き280gのカルビが入ってた。大根おろしで食べた。美味しかった。おもろいわー。