2023年5月1日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗が止まらない！気分爽快ワークアウト！鍛えながら癒してほぐす！

体重は-15％

頂き物のメロンが終わった。毎食後のデザートという贅沢な数日だった。この先も自分用に買うことはないだろうな。