2023年4月23日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】足パカ＋自転車漕ぎ！おへそ周りの脂肪を根こそぎ落とす！

体重は-12％

捕らぬ狸の皮算用とは言うけれど、もしこうだったらああしよう、こうしようと考えるのも結構楽しい。