2023年4月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-19％

モッコウバラが咲いてきた。昔は5月のイメージだったような気がするんだが。どうだったかな。