スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【10分】簡単!楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保
体重は-10%
スーパーもコンビニもお金の払い方がどんどん複雑になってるなー。便利なのか不便なのか。ついて行けなくなる日が来るんじゃないだろうか。
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