スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保
体重は-10％
スーパーもコンビニもお金の払い方がどんどん複雑になってるなー。便利なのか不便なのか。ついて行けなくなる日が来るんじゃないだろうか。
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月: 2023年3月
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2023年3月29日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！
体重は-10％
花粉と黄砂とケムトレイルの影響か、車がどろっどろだった。うっす～い布一枚被せたみたい。ちょっと流したら光り輝いてた。こんな綺麗だったんだね。窓とか壁とかもやったら違うのかも。
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2023年3月28日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【10分】足パカ＋自転車漕ぎ！おへそ周りの脂肪を根こそぎ落とす！
体重は-15％
以前使っていたガラケーを携えて買い物途中に桜を撮りに行った。ちょっとピーク済んでたな。でもいいお天気で、工事の音のでかさなんて気にならない位には上機嫌なひと時だった。
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2023年3月27日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【28分】全身の脂肪を燃やし尽くす滝汗パーティー！ | Muscle Watching
体重は-10％
時間がなくてずっと10分ものばかりやってた。約半月ぶりに28分をやったらこんなにしんどいとは！いやー、サボったらあかんわ。体力はどんどん落ちるんだから抗っていかないと。
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2023年3月26日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！
体重は-5％
最近いつもに増して開始時間が遅くなってる。考えたり選んだりするのが面倒臭いときは大抵このめぐさんのプランクになる。
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2023年3月25日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保
体重は-9％
楽天のお買い物マラソンに参加してみた。10店舗も買えなかったよ。探して選ぶのに何時間もかかった。正直疲れた。実店舗でも買い物は楽しみでもあるが大変でもある。
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2023年3月24日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【10分】世界一痩せるスクワット！ | Muscle Watching
体重は-7％
じっとしてると寒くて冷える。ちょっと動くと暑くて汗びっしょり。マメに脱ぎ着して風邪ひかないように調整していくしかない。着るものがとにかく難しい。
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2023年3月23日のメニュー
スクワット20回
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2994万回再生されたNo.1プランクルーティン
体重は-4％
マッスルウォッチングのつべに新しい動画がアップされていたのでやってみた。めちゃくちゃきつい。後半は何度も膝を付いてしまった。今後も何度もやってみよう。
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2023年3月22日のメニュー
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【1日1回】13cm太ももが細くなった最強足パカルーティン！正月太り解消！
体重は-11％
このムッとする感じ。菜種梅雨とはよく言ったもんだ。こないだまで冷たい雨だったのに。本格的に春が来るんだな。
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2023年3月21日のメニュー
スクワット20回
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【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！
体重は-17％
マイプロテインのインパクトEAAはピンクグレープフルーツになった。なるほど！人気№1に納得。申し分なし。