2023年2月26日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-10％

昨年12月に定植したオオサカシロナがちょっとずつ大きくなってきてると思ったら、株によってはとっとと抽苔してやがる。ああ、春なんだなって感じ。まだまだ氷点下にはなるけれど。