月: 2023年1月

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】狭い部屋で静かにウォーキングダイエット！体力ゼロ筋力ゼロでもできる！ | マッスルウォッチング

体重は-12%

体調不良でフラフラする中、それでも毎日のマッスルウォッチングダイエットは欠かさない。緩い動画があってよかった。