2022年11月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[太もも細くなる] 1ヶ月で-5cm！足がスッキリ綺麗でオシャレが楽しくなる！

体重は-18％

近所でボヤ騒ぎ。消防車5台来てたけど、全然匂いもなかったし大した事なさそう。よかった。