2022年11月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[産後主婦が-20キロ] 私はこれで痩せました！f.t.ナツトレTV

体重は-15％

月食は欠けも満ちも10分置きに形をとった。天王星食は、双眼鏡で見てたけど手振れで全然捉えられなかった。いい天気でよかった。