2022年11月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[スーパースロー滝汗] ゆっくり動作で内臓脂肪と皮下脂肪を燃やし尽くす！

体重は-16％

久しぶりに目が回ってる。寝不足は無いと思うんだけどな。季節の変わり目ってことかな。吐き気はないのでゆっくりするだけで引くと思う。でも不快。