2022年10月29日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[-14kg] 60kgから46kgへ! 愛川ゆず季の全身痩せダイエットエクササイズ! @ゆずポンちゃんねる

体重は-11％

なかなか28分動画をやる時間がない。ついつい夜遅くなってしまう。本日も10分になった。